节气养生百科

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为什么说是药三分毒?忌乱服乱补 ...

中草药是中医所使用的独特药物,也是中医区别于其他医学的重要标志,中国人民对中草药的探索经历了几千年的历史,“药食同源”的说法是神农时代对中药 ...[详细]

历法

什么是五运六气?

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行家:武夷养生师 时间:2015-02-09今天是24节气中的腊八,民谚说的好:小孩小孩你别馋,过了腊八就是年。腊八在很多人的眼里预示着过年的脚步更近了。那么,在这个热闹的节日里,饮食养生的主角便少不了腊八粥。但是腊八喝粥的同时要注意哪些禁忌误区呢?下面武夷养生就为大家一一列举。三餐不能总喝粥这 ...[详细]

行家:武夷养生师 时间:2015-01-04冬天的步伐早已迈开,人们的生活悄悄发生着改变,从穿着到行动到状态,这个冬天不一样。就让武夷养生与您一起分享冬季养生必吃的15大日常养生品,所以请把“养生”吃进肚!小米1.小米小米,又称粟米,性味甘咸,凉。陈粟米性味苦,寒。李时珍在《本草纲目》里说小米“煮 ...[详细]

行家:心理健康顾问 时间:2013-05-31不良情绪致病,中医称之为“七情内伤”,西医称之为“心身疾病”。中医认为:频繁持续而过度的情绪变化,会影响脏腑的生理功能。 中医所说的七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。《黄帝内经》就明确地说:“怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气 ...[详细]

行家:心理健康顾问 时间:2013-04-14养生五戒1、笑跳劳保,青春永葆。笑:一日三笑,精神体操,心情舒畅,青春永葆;跳:唱歌跳舞,除去烦恼,蹦蹦跳跳,血循环好;劳:劳逸结合,常务小劳,勤于学习,益智健脑;保:膳食合理,什么都吃,荤素搭配,适可而止。2、运动养生,八条原则。动静结合,修炼结合; ...[详细]

行家:西阳夕下 时间:2013-02-01盯电脑、电视易容易引起青少年近视和睫状肌痉挛。导致视力早衰的原因是眼睛长期盯着辐射性的屏幕,眨眼次数减少,泪液快速蒸发,造成眼睛干涩,这种情况被称为“电脑视力综合征”。这是一种压力型疾病,由于眼睛长时间盯着一个地方,眨眼次数仅及平时的1/3,如果每次看 ...[详细]

行家:心理健康顾问 时间:2012-12-28核心提示:从中医养生上说,女人生性阴寒,所以怕冷;男人生性阳燥,所以怕热。所以,“男冷养女热养”就是中医养生的一种普遍观点。[详细]

主编简介

张海生中医节气养生专家、师从于五代家传中医杨玉峰先生及六代家传中医杨军老师20年、北京生远堂中医研究院院长、天津中医药大学和北京中医药大学联合培养的博士、临床师承于中国中医科学院广安门医院老年病科主任杨戈教授、中国医师协会治未病健康服务站站长、北京大学MBA健康协会会长、中国保健协会减肥分会体重控制专家。师从天津中医药大学人文管理学院的罗根海教授和北京中医药大学管理学院院长张其成教授,博士研究方向为:治未病及健康管理。中国保健协会减肥分会《体重控制管理顾问培训教材》编委,完成《中医经络学说与体重控制管理》章节的编著。先后为北京大学校友会、中粮集团营销公司、天津联通集团、清华大学科技园、上影集团、洛阳国家高新区、无锡蠡湖科技园和北京四海孔子书院等单位作过中医闭目养神讲座。2010年创办北京生远堂中医研究院,目前会员有近200人,为众多政府领导、企业高管和演艺人士等作过健康养生咨询,众多疑难杂症等在经络调理和闭目静养方法的实践下获得了明显的效果

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介绍阳阳历法、中医五运六气、岁运养生及24节气如何养生、保健、食疗等知识和方法。

  • 创始人:张海生
  • 创建时间:2011-08-11
  • 所属分类:养生
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