养生方法
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为什么说是药三分毒？忌乱服乱补 ...
中草药是中医所使用的独特药物，也是中医区别于其他医学的重要标志，中国人民对中草药的探索经历了几千年的历史，“药食同源”的说法是神农时代对中药 ...[详细]
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二十四节气的来历是什么？如何划 ... 中文名称：二十四节气英文名 ...[详细]
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中医四季养生的特点是什么？ 【四季养生的要点】 人体四季 ...[详细]
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行家：西阳夕下
时间：2012-05-04
男人女人都是家里不可或缺的一份子，都有他们相应承担的责任与义务。天气渐渐地热了起来，我们的心情往往都会随之变得异常烦燥、不安，有时候还会参杂郁闷的情绪。这些不好情绪谁都不想绑在自己身上，都希望生活在幸福快乐的海洋之中。那男人女人们如何在大热天养出健康 ...[详细]
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行家：张海生 时间：2012-03-28蜂蜜，《本草纲目》中记载：“心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药。久服，强志轻身，不饥不老，延年神仙。” [详细]
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行家：张海生 时间：2012-03-28众所周知，花茶的功效与作用多多，尤其适合春季养生饮用。不过，春季该喝哪些养生花茶却有不小的讲究，其中暗含健康饮食原理。因为香气浓郁的花茶，能够散发冬天累积在体内的寒邪，促进人体阳气生发。因此不论男女都适合饮用。[详细]
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行家：张海生 时间：2012-03-28中医讲：四季之中，春天属木，而人体的五脏之中，肝也是木性，因而春气通肝，春季易使肝旺。而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血，非常重要——养肝，从春天开始。1、饮食护肝饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求;二是注意食品卫生，防止细菌 ...[详细]
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行家：张海生 时间：2012-03-28发烧、乏力、打喷嚏……感冒的症状每个人都熟悉。一旦出现这些症状，许多人就自己当起了医生，依照经验用药。呼吸内科医师表示，过敏性鼻炎、急性肾炎等常见病的早期症状，与感冒相当近似，若不细心鉴别，极有可能因当作感冒治疗用药而延误病情。“假感冒”之一：甲型流 ...[详细]
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行家：张海生 时间：2012-03-28清明处于春夏交替之际，天气、温度的变化相当大。在这一期间，不仅要小心防病，同时也应该顺天而为注重养生保健。[详细]
主编简介
张海生
中医节气养生专家、师从于五代家传中医杨玉峰先生及六代家传中医杨军老师20年、北京生远堂中医研究院院长、天津中医药大学和北京中医药大学联合培养的博士、临床师承于中国中医科学院广安门医院老年病科主任杨戈教授、中国医师协会治未病健康服务站站长、北京大学MBA健康协会会长、中国保健协会减肥分会体重控制专家。师从天津中医药大学人文管理学院的罗根海教授和北京中医药大学管理学院院长张其成教授，博士研究方向为：治未病及健康管理。中国保健协会减肥分会《体重控制管理顾问培训教材》编委，完成《中医经络学说与体重控制管理》章节的编著。先后为北京大学校友会、中粮集团营销公司、天津联通集团、清华大学科技园、上影集团、洛阳国家高新区、无锡蠡湖科技园和北京四海孔子书院等单位作过中医闭目养神讲座。2010年创办北京生远堂中医研究院，目前会员有近200人，为众多政府领导、企业高管和演艺人士等作过健康养生咨询，众多疑难杂症等在经络调理和闭目静养方法的实践下获得了明显的效果
